2021/10/24

サーフボード 5'11"

 



9年前にオーダーしたサーフボード

最近こいつが調子いいのです

やっと体が出来上がったのに
もう冬到来...

もう少しの間このボードでがんばろ:)



2021/10/10

フォームローラー

 




フォームローラーにハマっています

毎朝、交互に硬めのモノと使い分けをして
リンパの流れを促しています。

1ヶ月続けてみて体がとても軽く
可動域も広くなったように思います。

毎日数分する事で少しずつですが
効果があります。
おすすめです。

先生はyou tuber Marina Takewaki さん
ゆるい感じで毎日続けられるので
こちらもおすすめ。

YOU TUBEはこちら






2021/10/03

ルパンの娘

 




いよいよルパンの娘が
10/15(FRI)ロードショーです。
竹原様が出演されています。

先日もルパンの娘が地上波で放送されていましたね

続きは

ぜひ映画館でどうぞ